Thérapies alternatives pour la gestion de la douleur dans les cas de hernie discale cervicale
Thérapies alternatives pour la gestion de la douleur dans les cas de hernie discale cervicale
La hernie discale cervicale peut être source de douleurs invalidantes et altérer significativement la qualité de vie. Cependant, il est important de savoir que des solutions alternatives et non-invasives existent pour soulager la douleur et favoriser la récupération. Le Dr. Léglise propose une approche holistique, combinant diverses thérapies conservatrices pour une prise en charge complète et personnalisée.
Les traitements conservateurs : Une approche globale
1. Traitements médicamenteux
Pour atténuer la douleur et favoriser la récupération, différents types de médicaments peuvent être envisagés :
- Myorelaxants : Ils agissent en réduisant les contractures musculaires liées aux problèmes de dos.
- Antalgiques : Adaptés à l’intensité de la douleur, ces médicaments apportent un soulagement efficace.
- Anti-inflammatoires : Ils ciblent à la fois la douleur et l’inflammation, mais doivent être utilisés avec précaution en cas de contre-indications.
2. Prise en charge rhumatologique
Des infiltrations ciblées au niveau de la zone douloureuse peuvent être réalisées pour réduire l’inflammation et atténuer la douleur.
3. Kinésithérapie et renforcement musculaire
La kinésithérapie vise à renforcer les muscles qui soutiennent la colonne ainsi que les muscles abdominaux, améliorant ainsi la stabilité de la colonne vertébrale.
4. Ostéopathie et chiropraxie
Les manipulations vertébrales effectuées par des professionnels de l’ostéopathie et de la chiropraxie peuvent apaiser de nombreuses douleurs dorsales, en particulier les lombagies chroniques et les douleurs cervicales.
5. Méthode Feldenkrais : Retrouver l’harmonie corporelle
Cette méthode permet d’identifier les habitudes nuisibles à l’origine des douleurs et d’adopter de nouvelles postures et façons de bouger plus favorables à la préservation de la colonne vertébrale.
6. Yoga : Soulager les lombalgies et les cervicalgies
Le yoga propose des étirements, des exercices de respiration profonde et un travail des muscles profonds qui peuvent apporter un véritable soulagement, notamment pour les douleurs du bas du dos et cervicales.
7. Énergétique traditionnelle chinoise
L’approche de l’Énergétique Traditionnelle Chinoise peut contribuer à soulager les douleurs aiguës du dos et à rééquilibrer le corps dans son ensemble.
8. Sophrologie et thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
Apprendre à gérer le stress, se détendre et adopter une attitude positive sont des éléments clés pour apaiser les maux de dos liés aux émotions. La sophrologie et les TCC offrent des outils précieux dans cette perspective.
9. Massage : Dénouer les tensions musculaires
Le massage est une technique efficace pour dénouer les nœuds musculaires et réduire le stress, souvent à l’origine des maux de dos.
Une approche active : Mobilisation précoce
Dans les cas de hernie discale cervicale, il est crucial de ne pas prolonger le repos au lit. Le Dr. Léglise préconise une mobilisation dès que possible pour favoriser la récupération et éviter une sédentarité prolongée.
Si après quelques semaines, les traitements conservateurs ne sont plus suffisants à soulager le dos, votre médecin peut être amené à discuter d’une indication opératoire, après réalisation d’un bilan radiologique s’il n’a pas déjà été fait.
Prenez rendez-vous avec le Dr Léglise au Centre de Chirurgie Endoscopique du Rachis à Bordeaux pour plus d’informations.